融水保恒中学的中考体育项目主要依据柳州市教育局的相关规定进行。以下是详细的项目及评分标准：

中考体育项目1. 男生中考体育考试项目 必考项目： 1. 1000米跑 2. 立定跳远、引体向上、投掷实心球（部分地区三选二或三选一或三项必考） 选考项目： 1. 足球（运球）绕标杆跑 2. 排球垫球 3. 篮球（运球）绕标杆跑

2. 女生中考体育考试项目 必考项目： 1. 800米跑 2. 仰卧起坐（1分钟）、投掷实心球（部分地区二选一或者两项必考） 选考项目： 1. 足球（运球）绕标杆跑 2. 排球垫球 3. 篮球（运球）绕标杆跑

评分标准1. 男生： 1000米跑 立定跳远 引体向上 投掷实心球 选考项目（足球、排球、篮球）

2. 女生： 800米跑 仰卧起坐 投掷实心球 选考项目（足球、排球、篮球）

总分中考体育总分为70分，具体评分标准如下： 《国家学生体质健康标准》上报（4分） 立定跳远分数×33%（补考20%） 1000米跑/800米跑或1分钟仰卧起坐或引体向上项目分数＝中考体育考试总分

考试安排根据《融水县2022年初中学业水平体育与健康考试工作的通知》，考试内容为跑、跳、投三项，其中跑类占20分、跳类占20分、投类占20分。考试于2022年5月底全部完成。未完成考试三项的考生，体育与健康科成绩以实际参加考试项目得分之和计入学业水平考试总分，因伤因故申请补考的考生以补考成绩计入学业水平考试总分。

希望这些信息对你了解融水保恒中学的中考体育项目有所帮助。如果有其他问题，请随时提问。

融水保恒中学中考体育项目分析

随着中考改革的深入推进，体育项目在中考中的比重逐年增加。本文将针对融水保恒中学的中考体育项目进行分析，旨在为学校和学生提供有益的参考。

一、项目设置与特点

融水保恒中学的中考体育项目设置充分考虑了学生的身体素质和兴趣，主要包括以下项目：

100米跑

立定跳远

实心球掷远

女生800米跑、男生1000米跑

跳绳

篮球运球

这些项目既考验学生的速度、力量、耐力等身体素质，也考察学生的协调性和灵活性。

二、项目分析

1. 100米跑

100米跑是中考体育项目中的基础项目，主要考察学生的爆发力和速度。在训练过程中，学生需要通过专项训练提高起跑速度、加速阶段和冲刺阶段的表现。

2. 立定跳远

立定跳远主要考察学生的下肢力量和协调性。训练时，学生应注重腿部力量的锻炼，同时提高跳跃时的协调性和准确性。

3. 实心球掷远

实心球掷远项目要求学生具备一定的力量和技巧。训练中，学生需要掌握正确的投掷姿势和用力方法，提高投掷距离。

4. 女生800米跑、男生1000米跑

长跑项目主要考察学生的耐力和心肺功能。训练时，学生应注重有氧耐力的培养，同时提高跑步技巧和节奏感。

5. 跳绳

跳绳项目简单易学，但要求学生在短时间内保持稳定的节奏和速度。训练中，学生应注重提高跳绳技巧和耐力。

6. 篮球运球

篮球运球项目主要考察学生的协调性和灵活性。训练时，学生应注重提高运球技巧和速度，同时增强对球的控制能力。

三、训练策略与建议

制定合理的训练计划，确保学生在各个项目上都能得到充分的锻炼。

注重基础训练，提高学生的身体素质和运动技能。

针对不同项目，采用针对性的训练方法，提高学生的专项能力。

加强心理素质训练，帮助学生克服紧张情绪，发挥出最佳水平。

鼓励学生参加校内外体育活动，培养对体育运动的兴趣。

融水保恒中学的中考体育项目设置科学合理，旨在全面提高学生的身体素质和运动技能。通过针对性的训练和科学的管理，相信学生们能够在中考体育项目中取得优异的成绩。